29 syyskuuta, 2015

PUOLUKKAINEN KOOKOS-KAURAPUURO





Huomenta! Aamupala on mun päivän lemppariateria enkä vois kuvitellakaan et lähtisin johonkin ilman aamupalaa. Mun aamupalaan kuuluu yleensä jugurttia ja mysliä, leipää, kahvia ja vettä. Ja yleensä syön aamupalan rennosti sohvalla tai sängyssä. Laitan kellon soimaan puol tuntia aikaisemmin että ehin syömään aamupalan. Oon aamuihminen.

Viime viikonloppuna keräsin puolukoita ja ennen kun ehdin tehdä niistä piirakkaa, niin ajattelin tehdä välillä jotain terveellistä. Laitoin vaihteeksi aamupuuroa ja sinne sekaan heitin puolukat kookoshiutaleiden kanssa ja ihanan syksyinen, terveellinen ja vitamiinipitoinen aamupala oli valmis! Viikonloppuna voi sitten taas herkutella oikeilla herkuilla ;)


Puuroannos yhdelle:

1 dl kaurahiutaleita
3 rkl puolukoita
1 tl sokeria
ripaus suolaa
1 rkl kookoshiutaleita
2 dl vettä

Laita isoon puurokulhoon kaurahiutaleet, sokeroidut puolukat, suola ja vesi. Lämmitä mikrossa pari minuuttia välillä sekoittaen. Sekoita lopuksi joukkoon kookoshiutaleet. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kun piristät kommentillasi!